설 명절은 가족들이 함께 모여 풍성한 음식을 나누며 따뜻한 시간을 보내는 소중한 날입니다. 하지만 명절 음식은 기름지고 열량이 높아 자칫 소화기에 무리를 줄 수 있습니다. 과식이나 늦은 시간의 섭취는 복부 팽만감, 속 쓰림 같은 불편함을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 명절을 건강하게 보내기 위한 소화기 건강 관리법을 소개합니다. 1. 소개 명절 음식과 소화기 건강: 주의해야 할 점 ⚠️🌟 기름진 음식, 높은 열량설음식은 대부분 튀기거나 볶는 방식으로 조리되기 때문에 열량이 높고 소화 과정에서 위장에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 특히 과식하면 소화불량과 복부 팽만감, 속 쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.🌟 잦은 간식과 불규칙한 식사명절에는 간식을 자주 먹거나 식사 시간이 일정치 않은..