보디빌딩과 헬스는 건강한 몸과 강인한 체력을 상징하는 운동입니다. 하지만 아이러니하게도, 헬스와 보디빌딩에 몰두하며 살아온 사람들이 다른 직업군에 비해 평균 수명이 짧다는 이야기를 종종 듣곤 합니다. 최근 헬스 유튜버이자 보디빌더로 활동한 박승현 씨의 갑작스러운 사망 소식이 전해지며, 많은 이들이 이 문제에 대해 다시금 생각하게 되었습니다. 보디빌더와 헬스인들의 수명이 짧아지는 이유를 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 1. 이야기 1. 과도한 신체적 스트레스보디빌딩은 단순히 몸을 단련하는 운동이 아닙니다. 그것은 자신의 한계를 끊임없이 넘어서야 하는 과정입니다. 매일 강도 높은 웨이트 트레이닝과 체중 감량, 근육 증대를 위한 극한의 노력은 신체에 엄청난 스트레스를 가합니다. 이러한 스트레스는 근육과 관절..