108세 이발사 하코이시의 장수 비결! ‘원한 없이, 질투 없이, 다툼 없이’ 살아가기

 

세상에서 가장 오래 일하는 이발사가 있다면 믿으시겠어요? 일본 도치기현에 사는 108세의 시츠이 하코이시 씨가 바로 그 주인공입니다. 기네스 세계 기록에 ‘세계에서 가장 나이 많은 여성 이발사’로 당당히 이름을 올린 그녀는 오늘도 단골 고객들의 머리를 손질하며 인생을 빛내고 있습니다.

단순히 나이가 많아서 화제가 된 게 아닙니다. 💡 하코이시 씨는 무려 94년간 이발사로 현역에서 활동 중이며, 여전히 그녀를 찾아오는 고객들이 있습니다. 그녀의 이야기 속에서 우리는 장수의 비결과 더불어 긍정적인 삶의 철학을 엿볼 수 있었어요.

 

1. 이야기

 

 

🎯 하코이시의 3대 인생 철학 🌿

하코이시 씨가 전한 장수의 첫 번째 비결은 바로 마음가짐입니다. 그녀는 이렇게 말합니다.

“원한을 품지 말고, 질투하지 말고, 다투지 말라.”

✔️ 인생을 살아가면서 누구나 분노하거나 미워할 일이 생기지만, 마음속에 오래 담아두지 말라는 지혜로운 말이죠. 오히려 긍정적인 에너지와 화해하는 태도가 삶을 더 건강하게 만든다고 하코이시는 강조합니다.

🍽 건강한 식습관, 장수의 기본

하코이시 씨는 건강의 또 다른 비결로 식습관을 꼽습니다.

• 가벼운 음식 위주의 식사
• 과식하지 않기
• 제철 재료와 자연식 섭취

일본 장수 마을에서 자주 언급되는 **‘소식(少食)’**의 원칙과 닮아 있죠. 그녀는 하루 세 끼를 소박하게 챙기되 균형 잡힌 식단을 지키며 몸을 관리해왔다고 합니다.

 

 

🏃‍♀️ 매일 실천하는 규칙적인 운동

하코이시는 매일 아침 산책과 어깨 운동, 다리 스트레칭을 꾸준히 해오고 있습니다.
심지어 2020년 도쿄올림픽 성화 봉송 주자로 나섰을 때는 매일 횃불과 같은 무게의 막대를 들고 1000걸음 이상을 연습했다고 해요! 😲

👉 “움직이지 않으면 몸도 마음도 금세 늙는다”는 말처럼, 하코이시 씨는 하루하루 움직이며 스스로를 단련해 온 것이죠.

💕 긍정적인 태도와 가족의 힘

전쟁으로 남편을 잃고, 미군 공습으로 이발소를 잃는 등 수많은 시련 속에서도 하코이시는 다시 일어나 새로운 이발소를 열고 자녀들을 키워냈습니다.

• 아들은 어머니의 전기를 집필하며 같은 이발사의 길을 걸었고,
• 딸은 뇌성마비를 앓으면서도 장애인 자원봉사 활동에 헌신하고 있습니다.

이처럼 긍정적인 태도는 자녀들에게도 이어졌고, 가족의 사랑은 그녀가 더욱 건강하고 행복한 삶을 살아가도록 만들었습니다.

 

2. 마치며 : 하코이시의 삶에서 배울 점

 

하코이시 씨의 인생에서 배울 수 있는 건 단순한 건강 관리 이상의 것입니다.

✔️ 남 탓하지 않고 내 삶을 온전히 받아들이는 자세
✔️ 날마다 꾸준히 몸을 움직이고, 건강한 음식을 먹는 습관
✔️ 그리고 무엇보다 따뜻한 마음과 감사하는 마음

하코이시는 "109세가 돼도 계속 이발사의 일을 하고 싶다"고 밝히며 자신의 삶을 진정으로 사랑하는 모습을 보여주었습니다.

여러분도 오늘부터 하코이시 씨의 장수 철학을 실천해 보는 건 어떨까요? 😉
"원한을 품지 말고, 질투하지 말고, 다투지 말라"는 이 짧은 말속에 오래도록 건강하게 살아가는 비결이 담겨있는 것 같습니다.